皆さん、こんにちは。
最近、本屋さんなどでアドラーという名前を
目にする機会が増えたのではないでしょうか?
この、アルフレッド・アドラーという人は
19世紀を中心に活躍した偉い心理学者さんでした。
この人は、心理学において、
様々な革新的な考えを世の中に提供してきました。
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出典:Introduction to Philosophy of Science – Shawn A. Miller
中でも、今回の記事で紹介するのは、
承認欲求の否定についてです。
承認欲求というのは、
誰もが少なからず持っている
「人に認められたい気持ち」のことを指します。
この気持ちがあるから、
人はこれを原動力に、
「頑張る」とか「努力する」
といった行為ができるわけです。
例えば、ある家庭のお子さんは
「テスト勉強頑張って、100点とって
お母さんに褒められたい!!」という風に、
周りの人にどう扱われるかが
モチベーションとなっている場合も多いと思います。
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しかし、アドラーは
「そんなものは不健全である」
と承認欲求自体を突っぱねました!!
どうして、アドラーは
そんなことをやったのでしょう??
きっと、そこには何か意味があるはずです。
これから、一緒に
その意味を探っていきましょう!!
1、 承認欲求をなぜ否定したのか?
先ほど、導入で述べた例を再び使いましょう!
さっきのお子さん、
一見100点という目標に向かって頑張っていて
何も問題ないように思えます。
確かに、勉強を頑張っていって、
その結果、「100点なんてすごいね!」と褒められれば、
自分の自信になるでしょう!
でも、60点だったときに、
「60点しか取れないなんて、あなたはダメね!」
と貶されれば、
たちまち自信を失ってしまいます。
この子の何が問題かが
分かって頂けたのではないでしょうか?
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点数が問題じゃないんです!
問題は自分が自信を持てるかどうかを
親の発言に依存していることです。
こういう生き方をとることで、
「自分がどうしたいのか?」という視点で
物事を見ることができなくなります。
言い換えれば、他人の人生を歩むという
状態になってしまいます。
自分の人生なのに・・・
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アドラーはこのように承認欲求には
上に述べたような
危険性が潜んでいることを見抜いていて、
そうならないように、
承認欲求ではない
新たな考え方を提唱したのです。
2、 課題の分離
では、承認欲求に代わる
新たな考え方はいったい何でしょうか?
その第一歩が「課題の分離」です。
先のお子さんの例を再び使いましょう!
復習ですが、このお子さんの問題点は、
自分の価値を他人に委ねていたことでした。
ですので、アドラーは、
親の課題と子供の課題を分離することで、
このお子さんは自分の人生を
歩めるようになると結論付けました。
具体的に、この場合の子供の課題とは
「勉強を自分なりに一生懸命頑張ること」のみです!
その結果、テストが何点であろうとも、
点数に対して親に何と言われようとも、
それは自分の課題ではないと気づくことです。
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テストの点数に対してどう思うかは親なので、
そこに関しては子供は介入することができません!
このように、どこからどこまでが自分の課題なのか、
考える癖をもって、「これは自分の課題だ」とか
「これは親の課題だな」と「気づく」ことが重要です。
こうすることで、子は親から何を言われたとしても、
気にならなくなり、自分軸の人生が歩めるでしょう!
次の章では、自分の人生を生きるための
最終ステップを紹介します。
3、 他者貢献
いよいよ、アドラーの考えの真髄に迫っていきます。
「自分の存在価値を実感する」ためには
どうしたら良いのか?
アドラーはその疑問に対して「他者貢献」であると答えます。
他者貢献とは 誰かの役に立っていると
「自分で」そう思えることを指します。
これは、承認欲求とは明確に違います。
承認欲求とは、「他人の評価」によって
誰かの役に立っていることを実感できるので
これは、他人の課題です。
対して、「他者貢献」とは
自分の主観で役に立った実感があるということです。
「いいことした~」というような感覚が最も近いです。
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その感覚を得るには、
「自分の得意なこと・やりたいことは何か?」
を考えて、実際にやってみることです。
まとめ
(1) アドラーが承認欲求を否定したのは、
自分が他人の人生を歩まないようにするため
(2) 自分の人生を生きるには、
「課題の分離」と「他者貢献」を意識して生活する
この2点を意識して生きていけば、
たとえ今は苦しかったとしても、きっと
道が開けてくると思います。